В Доме культуры села Сукко состоялась школа здоровья «Секреты прекрасного самочувствия». Встреча была посвящена формированию полезных привычек и ответственному отношению к своему здоровью.

В ходе мероприятия участники обсудили, как ежедневные решения влияют на самочувствие, уровень энергии и работоспособность. Ребятам рассказали о значении правильного питания, полноценного сна, питьевого режима, физической активности и способах снижения эмоционального напряжения.

Особое внимание уделили питанию как источнику энергии для организма. Участники узнали о важности сбалансированного рациона и о том, как разные продукты могут влиять на концентрацию внимания и уровень сил в течение дня. Через интерактивную часть встречи ребята разобрали, какие продукты помогают сохранять энергию, а какие могут привести к быстрой усталости.

Отдельный блок был посвящён режиму сна. Ребятам объяснили, что во время сна организм восстанавливается, а недостаток отдыха может отражаться на настроении, внешнем виде и способности сосредоточиться.

Также участники познакомились с техникой дыхания «4–4–4–4», которая помогает справляться с волнением и возвращать концентрацию.

В завершение встречи ребята посмотрели короткометражный фильм «Неанисья» режиссёра Елены Дубровской в рамках проекта «Киноуроки в школах России». Фильм рассказывает историю подростка Богдана, который начинает пересматривать свои взгляды и поступки, проходит внутренние изменения и приходит к пониманию, что перемены начинаются с самого человека.

Мероприятие помогло участникам узнать больше о простых способах заботы о здоровье и закрепить мысль о том, что хорошее самочувствие складывается из ежедневных привычек.

мероприятие прошло в рамках программы Антинарко.